Workshop

02.

März

Wechseljahre – entspannt in stürmischen Zeiten.

Mit Homöopathie und Ayurveda durch die Wechseljahre.
Zusammen mit Silke Lemhöfer, leite ich Euch durch den Workshop.
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10:00 - 15:00 Uhr - inklusive Mittagspause und kleinen ayurvedischen Leckereien

Köln-Weiden, Bahnstraße 60, Pilates-Studio

90,00 €

02.

März

Wechseljahre – entspannt in stürmischen Zeiten

In unserer Welt sind die Wechseljahre eher ein Tabu-Thema als eine natürliche Lebensphase. Deshalb ist für viele Frauen der Wechsel mit enormer Anstrengung und Frustration verbunden. Schließlich soll ja alles so sein wie immer und keiner soll merken, dass die Phase des Wechsels gekommen ist. Und überhaupt – will ich das? Danach bin ich doch alt, oder? Alt sein ist Mist. Oder? NEIN!

Gemeinsam mit der Homöopathin Silke Lemhöfer haben wir einen Workshop konzipiert, in dem gezeigt wird,

  • wie die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht und aus der Sicht der Homöopathie verstanden werden

  • dass sie gut sind und eine neue schöne Lebensphase einläuten

  • und natürlich auch, wie wir den Begleiterscheinungen, die uns fremd sind, begegnen können und sie so vom Feind zum Freund zu machen.

Die Grundlagen des Ayurveda werden erläutert, die doshas und ihre Elemente (Feuer, Wasser, Erde, Luft und Äther), wo und wie sie im Körper, in den Lebensphasen, Tages- und Nachtzeiten auftreten und wie viel Gutes sie für uns zu bieten haben. Wir machen Yoga- und Atemübungen (Pranayama) und darüber hinaus gibt es Informationen darüber, wie Ernährung und bestimmte Routinen helfen, uns zu erden.

Die Grundlagen der Homöopathie werden erläutert und welche wundervollen Mittel und Methoden sie bereit hält, um uns gut durch die Zeit zu begleiten.

Freu Dich auf fünf Stunden der Investition in Deine Zukunft!

 

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10:00 bis 15:00 Uhr

Köln-Weiden, Bahnstraße 60, Pilates-Studio

90,00 €

Workshop

Yoga für die Brustgesundheit.

Neue Termine in Planung!

Yoga für die Brustgesundheit

Wir Frauen verbringen viel Zeit damit, unsere Brust ins rechte Licht zu rücken. Ist sie straff oder hängt sie schon? Ist mein Dekolletee noch schön oder habe ich Falten? Zu groß? Zu klein? Und vieles mehr!

Aber ist sie auch gesund?
In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit Yoga-Übungen und Achtsamkeit Deine Brustgesundheit verbessern kannst. Natürlich gibt es auch Hinweise für die brustgesunde Ernährung. Gönn Dir das Bewusstsein für diese wichtigste Frage und lerne mit einfachen Übungen die Gesundheit der Brust zu verbessern.

Hinweis: dies ist kein schulmedizinischer Workshop. Wie die Brust abgetastet wird, um eventuelle krankhafte Veränderungen zu entdecken, zeigt Euch Eure Gynäkologin. Alle Übungen finden bekleidet statt.

Anmeldung Workshop

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