Yogabella – Yoga und Ayurveda im Westen von Köln und überall online
Meine Schwerpunkte liegen in der Begleitung von Paaren in schwierigen Situationen. Besonders spezialisiert bin ich auf Krebserkrankungen und Wechseljahre.
Mein Angebot an dich
Diagnose Krebs
Die Diagnose Krebs ist ein schwerer Schock und löst Angst vor der Therapie aus. Natürlich ist die Behandlung fordernd, aber es gibt im Yoga gute Werkzeuge, um die Nebenwirkungen abzumildern. Spezielle Körper- und Atemübungen helfen Dir, gut durch die Behandlung zu kommen.
Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung und stellen uns vor so manche Herausforderung. Im Ayurveda gibt es viele Möglichkeiten, die Begleiterscheinungen dieser Zeit deutlich abzumildern. Und wie immer im Ayurveda ist dies sehr einfach.
Begleiter der Erkrankten
Deine Partnerin ist schwer krank und Du mußt jetzt stark sein. Du machst alles. Aber keiner sieht Dich, fragt wie es Dir geht. Dabei ist Dir selbst manchmal alles zu viel. Kommt Dir das bekannt vor?
Du möchtest Dich lieber an einen Mann wenden? Ich vermittele Dich gern an einen Kollegen.
Mut moves sind mood moves
Was sind Mut moves?
Mut moves ist mein Programm, mit dem ich Dir helfe, gut durch die Behandlung einer Krebserkrankung zu kommen.
Was heißt das nun genau?
Du hast die Diagnose Krebs erhalten – und die Welt steht still. Das kenn ich so gut! Alle Pläne für die Zukunft, die Rente, aber auch die kurzfristigen Ziele wie Urlaub sind dahin. Und nun sollst Du noch die Ruhe bewahren und zig Behandlungen über Dich ergehen lassen, die Dich hoffentlich wieder gesund machen.
Das reicht Dir nicht? Prima! Dann bist Du hier richtig. Bei mir lernst Du, wie Du neben der Behandlung (die unumgänglich ist) auch selbst handeln kannst. So kommst Du raus aus der Angst-Ecke.
Kurse & Workshops
Workshops sind eine gute Gelegenheit, ein Thema kennenzulernen. Nutzt die Chance einen Einblick in die Vielfalt von Yoga und Ayurveda zu bekommen und mich persönlich kennenzulernen. Alle Workshops sind für Einsteiger geeignet.
Regelmäßige Kurse steigern das körperliche und das seelisch-mentale Gleichgewicht. Alle Kurse finden online statt, so dass Du jederzeit bequem von zu Hause teilnehmen kannst.
Wechseljahre?
Zeit für Veränderung
Hitzewallungen? Stimmungsschwankungen? Schlafstörungen? Das muss nicht sein.
Hier erfährst Du, wie Dir Ayurveda in den Wechseljahren helfen kann. Zunächst mal, „calm down“, die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Sie sie werden oft von verschiedenen körperlichen und emotionalen Veränderungen begleitet. Auch das ist normal.
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und hormonelle Ungleichgewichte sind nur einige dieser Symptome. Manche Frauen bemerken diese Phase kaum, andere kämpfen mit einer ganzen Menge von Symptomen. Aber das muß nicht sein!
Yoga und ayurvedisches Coaching
